ICHIHAKU’s Note

気まぐれオートバイライフ、写真日記。

フィットネス

暑い時はプールでストレス解消!

昨日はこの夏一番の猛暑日でした。なんと39.6度! しかもお盆休み明けなのに、肉体的にも辛い仕事が入ってくるし来客も多いし、ストレス度マックス全開!って感じでした。 40度近くもある気温の中で仕事してるって馬鹿じゃない!?って。超キツかった~。 帰…

クライミング復活を目指して

前回のボルダリングから10日経ってしまったので、ちょっと無理してでもジムへ行って来ました。 夜間のジムは常連さんで賑わっています。 僕は一人で黙々と(笑)、前回できなかった課題に挑戦すべく、体力コントロールを考えながら一本一本トライしました。 …

久しぶりに泳ぎました

8月最初の投稿です。 本格的な夏になってきましたね。 夏は薄着でいられるので軽快さは悪くないですが、さすがに体温を超える気温は厳しくなります。まだまだこれからが夏本番です。 日本一の暑さに耐え凌ぐしかありません(笑)。 先日、超久々にプールへ行…

気軽にボルダリングを始めよう

7月も終盤戦ですがまだ梅雨明け宣言はありませんね。 雨はうっとおしいですが、涼しくて助かります。カンカン照りの暑さはきついので。 さて、先日のボルダリング日記を忘れないうちに書き留めておきます。 二日経った今も、筋肉痛が回復していません。 昨日…

ボルダリングジムへ再び

ついに念願叶って、クライミング復活! となるかどうかわかりませんが、とにかくいつか再開したいと思っていたボルダリングをしに行って来ました。 ココ ロやカラダが要求していることには、素直に従うことが大切だと思うんです。 左脳では「時間がないでし…

J&W(ジョグ&ウォーク)の薦め

デスクのすぐ横でいつも寝てます。いいなあ猫は、なんて。 いつも読んで頂きありがとうございます。 昨夜は久しぶりに夜な夜なジョグ&ウォークに出かけました。無性に体が動かしたくなったのです。 前日雨が降って涼しい夜なのでそんな気も起きたのでしょう…